UNIR Revista
La capacidad de comunicación y socialización que posee la música la convierte en una herramienta muy interesante para la psicología a la hora de transmitir emociones, entre otras cosas.
Por medio de la música es posible comunicarse, divertirse, entretenerse, expresarse, recordar y, sobre todo, sentir. Es, por tanto, un instrumento valioso al que recurrir cuando se trata de abordar los sentimientos humanos. Por ello, el vínculo entre psicología y música merece ser explorado a fondo para conocer todos sus beneficios.
Teniendo en cuenta esta relación simbiótica, UNIR ofrece el Máster en Pedagogía Musical online, a través del cual es posible aprender a incorporar recursos musicoterapéuticos, psicopedagógicos, tecnológicos y compositivos en el diseño de las programaciones e intervenciones de la pedagogía musical.
Psicología y música: ¿en qué se basa esta relación?
El poder que posee la música para repercutir en el estado emocional, en las relaciones sociales o en la capacidad cognitiva de las personas constituye la base de la relación entre psicología y música. No se trata, ni mucho menos, de un vínculo nuevo, sino que ya desde la antigüedad utilizaban la música como método de comunicación.
A fuerza de ahondar en esta relación, en el siglo XX nacía la denominada psicología musical, una ciencia dedicada al estudio de los cambios en los sentimientos que induce la música en cualquier etapa de la vida de las personas. Esta disciplina defiende que la música es capaz de activar todas las estructuras cerebrales que se refieren a las emociones.
Hoy en día, existen especialidades como la psicopedagogía musical o la musicoterapia que estudian esta relación para aplicar sus efectos de manera científica.
Claves e importancia de esta relación
La importancia de la relación que mantienen música y psicología se comprende mejor a través de los siguientes puntos clave:
- Comunicación no verbal. Por medio de la música es posible expresar lo que las palabras no permiten. En terapia musical, se utiliza para ayudar a los pacientes a expresar emociones complejas.
- Control emocional. La música tiene el poder de influir en el estado de ánimo de las personas, convirtiéndose en un valioso recurso para la gestión de emociones. Por ejemplo, puede transmitir calma por medio de una melodía suave o aportar la energía que hace falta durante un esfuerzo a través de canciones con mucho ritmo.
- Estímulo cognitivo. Existen evidencias científicas que sugieren que la música puede mejorar funciones cognitivas como la memoria, la atención y la creatividad. Esto resulta especialmente útil en contextos de psicopedagogía musical en los que se busca potenciar el aprendizaje y el desarrollo cognitivo a través de la música.
- Socialización. La música, al ser una actividad que generalmente se disfruta en compañía, favorece la interacción social y el fortalecimiento de vínculos afectivos. Se trata de un aspecto especialmente relevante en terapias grupales, donde la cohesión y el apoyo mutuo son fundamentales.
Estas claves ayudan a comprender el valor que tiene la música no solo como un arte, sino también como una herramienta poderosa en el ámbito de la salud mental. De esta forma, es más fácil entender qué es lo que hace que la música sea un recurso indispensable en la psicología.
Beneficios de la música en la psicología
Los beneficios de la música en la psicología son amplios y variados. A continuación, se detallan algunos de los más relevantes:
- Puede reducir el estrés y la ansiedad. La música relajante facilita la disminución de los niveles de cortisol, la hormona del estrés, proporcionando una sensación de calma y bienestar.
- Mejora del estado de ánimo. Otro de los grandes beneficios que tiene la música para la mente es su capacidad de elevar el ánimo y combatir la depresión. Canciones con ritmos alegres y letras positivas pueden influir significativamente en ello.
- Favorece la memoria y el aprendizaje. En algunas terapias, la música se emplea como una herramienta para mejorar la retención de información y facilitar el aprendizaje. Una cuestión que resulta especialmente útil en personas con dificultades cognitivas o en procesos de rehabilitación neurológica.
- Sirve de apoyo en traumas. La terapia musical se emplea también para ayudar a personas que han pasado por experiencias traumáticas. Tanto por medio de la escucha, como a través de la creación musical, los pacientes son capaces de procesar y liberar emociones reprimidas.
Estos usos positivos de la música ponen de manifiesto la importancia de integrarla en diferentes ámbitos de la psicología. Su versatilidad y efectividad la convierten en una aliada perfecta para mejorar la calidad de vida de las personas.
Usos de la música en la psicología
Existen diversas formas de utilizar la música en psicología, adaptándose a las necesidades específicas de cada paciente o grupo. Algunas de las aplicaciones más comunes pasan por:
- Terapia musical. Seguramente sea uno de los enfoques más conocidos de todos los que tiene la música dentro de la psicología y hace referencia a su utilización en el tratamiento de trastornos emocionales, cognitivos y físicos. El terapeuta musical evalúa a sus pacientes y establece el programa terapéutico que mejor se adecúa a sus necesidades.
- Psicopedagogía musical. En el ámbito educativo y pedagógico también se emplea la música para potenciar el desarrollo cognitivo y emocional de los estudiantes. Estas intervenciones pueden incluir actividades como la composición, la improvisación musical y la integración de la música en otras áreas de aprendizaje.
- Rehabilitación neurológica. La música se usa en la rehabilitación de pacientes con daños cerebrales o trastornos neurológicos, tratando de estimular la plasticidad cerebral y mejorar habilidades motoras y cognitivas por medio de la repetición de ritmos y melodías.
- Terapias grupales. La combinación de música y danza es utilizada en terapias de grupo para fomentar la cohesión, la autoexpresión y la confianza entre los participantes.
- Rendimiento deportivo. Numerosos estudios científicos demuestran la relación directa que existe entre el uso de la música en la motivación del atleta y el aumento de su rendimiento deportivo. Entre los efectos positivos se encuentran la disminución de la fatiga, así como el aumento de los niveles de resistencia, fuerza, capacidad y concentración.
La combinación de música y psicología no solo amplía las posibilidades terapéuticas, sino que también enriquece la experiencia de los pacientes, proporcionando un camino hacia la sanación y el crecimiento personal.
