Más oxitocina, menos cortisol: cómo encontrar a personas que te alegren, en UNIR con Marian Rojas

Rojas visitó el pasado 21 de enero la primera Aula de Cultura de UNIR del año, en Logroño, para presentar su nueva obra, Encuentra tu persona vitamina. Con este nuevo libro, posterior al éxito de Cómo hacer que te pasen cosas buenas, la experta trata de responder a cuestiones trascendentales como por qué hay ciertas personas que hacen sufrir a otras, o que no generan confianza, o por qué hay individuos que tienden a involucrarse en relaciones complicadas y dolorosas.

Hace años, contó, la psiquiatra sufrió un intento de atraco cuando salía de una conferencia y se disponía a acudir a casa para alimentar a su tercer hijo, entonces recién nacido. Rojas contó cómo comenzó a faltarle el aire y se le durmieron las manos, el corazón aceleró y la mente se le nubló. Arrancó el coche y huyó del parking. Y pensó: “Los síntomas del cortisol…”.

La psiquiatra es experta en el estudio de esta hormona que regula el estrés y para la que, por ahora, no existe ningún tratamiento. ¿Qué otros mecanismos podrían regularlo? Cuando escapaba de aquel hombre padeció un intenso malestar vital y psicológico. Pero cuando llegó a casa y se encontró a su hijo, y le dio de comer, se tranquilizó con cierta facilidad y su marido le preguntó luego cómo podía estar tan tranquila. El pico de cortisol tarda unas seis horas en bajar. ¿Cómo fue posible esa relajación tan tempranera?

Simple: la oxitocina que se segrega durante la lactancia y el parto baja el cortisol. Por lo tanto, hay que buscar formas de estimular la producción de oxitocina, que es la hormona de los abrazos, de la empatía y de los vínculos sanos.

Rojas profundizó así en estos y otros temas durante algo más de una hora durante la conferencia, que se celebró de forma tanto presencial como online. Es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid, como psiquiatra. Se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad o trastornos de conducta, y terapias familiares.

Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México y ha participado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España. Creadora del proyecto ilussio sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial, es asimismo conferenciante nacional e internacional y colaboradora habitual en medios de comunicación como en el programa Fin de Semana, de Cope, con Cristina López Schlichting, y en otros de la cadena SER.