La respiración como facilitador del desarrollo neuronal en la infancia

Actualmente la ciencia estudia el impacto que tiene la respiración sobre la dinámica neuronal. Los experimentos han puesto de manifiesto que cuando es nasal influye en áreas cerebrales involucradas en la atención y en la memoria, o que hay patrones respiratorios que favorecen la actividad cerebral en áreas propias de la gestión emocional.

Nos adentramos en este fascinante campo con Nazareth Castellanos, licenciada en física teórica y doctora en neurociencia, que dirige la investigación de la cátedra de Mindfulness y ciencias cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid.

Analizó cómo la respiración afecta al comportamiento y detalló de qué manera la práctica regular de la atención a la respiración y la realización de determinados ejercicios en la infancia ayuda a moldear estructuras fundamentales en el neurodesarrollo.

Reflexionó en la evolución que se ha producido, ya que hasta hace menos de diez años la idea más aceptada científicamente era que la respiración se hace eco de los procesos cognitivos y emocionales, pero no se le otorgaba ningún papel regulador de los mismos. En esta openclass, te contamos el giro revolucionario que se ha producido apoyado en evidencias neurobiológicas.