Autocuidado del profesional de la salud: cómo cuidarte para poder cuidar

Vivimos tiempos complejos. El contexto actual desafía constantemente a quienes trabajan en la primera línea del cuidado. Los profesionales de la salud no solo enfrentan exigencias técnicas, sino también una carga emocional y mental que, con frecuencia, pasa desapercibida.

Sin embargo, este desgaste sí se manifiesta: en el cansancio que se arrastra más allá del horario laboral, en la dificultad para desconectar o en la empatía que empieza a doler.

Por ello, el pasado 2 de julio celebramos la openclass online de UNIR en la que Enrique Parada, psicólogo experto en trauma, emergencias y rendimiento, exploró estrategias concretas para fomentar el bienestar personal y profesional a través del autocuidado, con estrategias prácticas adaptadas a la realidad clínica.

A lo largo de la sesión abordamos:

• Cuáles son las claves para establecer límites sanos, cultivar la conciencia emocional, y fortalecer la conexión cuerpo-mente.
• Cuáles son las mejores estrategias para sostenerte emocionalmente en entornos sanitarios exigentes.
• Herramientas prácticas de autocuidado y autorregulación adaptadas al día a día profesional.

Conoce a Enrique Parada

Con más de 30 años de experiencia, Enrique Parada es psicólogo especializado en intervención en crisis, trauma y estrés postraumático. Ha trabajado en emergencias psicológicas, participando en dispositivos de atención a víctimas de terrorismo, catástrofes, accidentes y secuestros. Además, ha formado a miles de profesionales en contextos de alta carga emocional, como personal de salud, seguridad y emergencias.