UNIR Revista
Para lograr un buen estado de salud no solo hay que poner el foco en la presencia o no de enfermedades. Con esto en mente, la salud integral pretende englobar todas las ramas relevantes para el bienestar del individuo.
El concepto de salud integral no solo se entiende como la ausencia de enfermedades, sino que comprende tres ramas de la salud: física, mental y social.
Conocer nuestro cuerpo, comprender nuestra forma de pensar y habilidades sociales, así como identificar y atender nuestras necesidades inherentes, son pilares esenciales para construir una vida plena y satisfactoria.
Este conocimiento profundo nos proporciona herramientas para afrontar los desafíos de la vida y cultivar un bienestar integral, pero necesitamos profesionales que nos ayuden en esta tarea. Los planes de estudios del Máster en Intervención Social online o del Máster en Gestión Sociosanitaria online de UNIR incluyen este concepto, pues es fundamental que quienes trabajen en este ámbito lo comprendan a la perfección con tal de poder ofrecer una atención de alta calidad a sus pacientes.
¿Qué es la salud integral?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Este es el concepto de salud integral, donde entran en acción diferentes ámbitos que definen el bienestar de la persona.
Tradicionalmente, la atención médica ha tratado únicamente las enfermedades que afectan a los individuos, pero en la salud integral se intenta ampliar esta visión. Se busca prevenir las enfermedades y adquirir hábitos de vida saludables desde la niñez.
Ejemplos de salud integral
Hay una serie de hábitos y prácticas diarias que promueven el autocuidado y evitar situaciones que puedan afectar negativamente a nuestro bienestar. Estas acciones están alineadas con la filosofía de la salud integral. Algunos ejemplos son:
- Dormir las horas necesarias. Es importante escuchar a nuestro cuerpo y descansar el tiempo que solicite naturalmente, aunque lo recomendable es dormir entre seis y ocho horas diarias (más en el caso de niños y adolescentes).
- Buena alimentación e hidratación adecuada. Se debe poner atención a la forma de nutrir el organismo porque tiene un impacto directo en nuestro bienestar. La calidad de nuestra alimentación y la cantidad adecuada de líquidos que ingerimos son aspectos fundamentales que influyen significativamente en nuestra vitalidad diaria.
- Mantenerse activo con regularidad. La OMS recomienda al menos entre 150 a 300 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana para los adultos. En el caso de niños y adolescentes lo óptimo son 60 minutos al día.
- Gestión adecuada del estrés. Una cuestión que repercute directamente en el bienestar emocional, pero también en el estado físico.
- Fortalecer las redes de contacto. La vida social forma parte de nuestro bienestar como seres humanos. Tener un grupo cercano de apoyo y sentirse parte de una comunidad son elementos básicos que deben estar presentes.
Salud integral vs. bienestar integral
Aunque ambos términos están muy relacionados entre sí, por lo que resulta bastante difícil diferenciarlos, podríamos definir el bienestar integral como un concepto algo más amplio.
Este engloba varias áreas de la vida, entre las que se incluye lo que entendemos por salud integral, pero también otras como la realización personal, vital, espiritual… dependiendo de cada individuo. Es un concepto que trata de incluir todos los aspectos vitales de una persona y que estos se encuentren en un estado óptimo.
¿Qué papel tienen los centros de salud integrales en la atención sociosanitaria?
La atención sociosanitaria busca mejorar la calidad de vida de aquellas personas que se encuentran en una situación vulnerable, muchas veces dependientes de terceros. En este contexto, un centro de salud integral representa un papel muy importante dentro del ámbito sociosanitario.
Un centro de salud integral es una entidad cuya misión es la de unificar la atención primaria común, la atención urgente (PAC) y servicios especializados en un único edificio. Al estar todo ubicado en un mismo espacio propicia una mejor comunicación entre los profesionales por carecer de la barrera de la distancia y trabajar de forma colaborativa. La cercanía y la óptima coordinación de los especialistas redundan en un mejor tratamiento de la sintomatología que presente el paciente al abordarse desde diferentes áreas. Esto, a su vez, repercute en la calidad en salud.
Desafíos y oportunidades en la implementación de la salud integral
El nuevo modelo en sanidad va encaminado hacia una atención en la que prevalezca el concepto de salud integral. El bienestar de la persona se entiende como algo complejo —más allá de la ausencia de enfermedades— y, para ello, son necesarios profesionales que se adapten a las demandas actuales. La nueva realidad presenta oportunidades y desafíos dentro del sector sanitario, entre las que se encuentran:
- Relevancia de la salud mental. El cuidado de la salud mental está empezando a establecerse como norma y gran parte de la población es consciente de su importancia. En la sanidad pública hay una limitada disponibilidad de los profesionales de este área, por lo que ampliar las plantillas la haría más accesible para la población.
- Aparición de nuevas tecnologías. La inteligencia artificial y otras herramientas digitales están empezando a usarse en la rama sanitaria con aplicaciones muy efectivas.
- Gestión financiera. Las nuevas herramientas tecnológicas facilitan el trabajo del profesional y posibilitan una mejora en los diagnósticos, pero la inversión es limitada y cada gobierno debe elegir en qué material invertirlo.
- Centros de salud integral en la sanidad privada. La aparición de este tipo de centros, en los que un único edificio engloba diferentes especialistas de la salud, forman un precedente para que se pueda instaurar en la sanidad pública.
- Educación del concepto de salud integral. La salud integral no solo se centra en el tratamiento de enfermedades, sino también en la prevención y promoción de estilos de vida saludables. La difusión de este tipo de hábitos repercutiría en una mejor calidad de vida.
La mayor parte de la sociedad todavía sigue adherida a un modelo tradicional de salud, donde la presencia o no de enfermedades se utiliza como indicador del bienestar de una persona. Sin embargo, el ámbito sanitario es mucho más complejo y, poco a poco, se está estableciendo un cambio progresivo hacia la salud integral en el que la prevención en salud juega un papel relevante.
