UNIR Revista
La psicoterapia es la principal herramienta disponible para tratar problemas y preocupaciones que afectan a una gran parte de la población en la actualidad.
Hablamos de psicoterapia para referirnos de forma general a la disciplina que se ocupa del tratamiento de los trastornos y problemas de salud mental, y que se caracteriza por hablar con un psicólogo debidamente formado u otro profesional de la salud mental.
La psicología actual es heredera directa de las investigaciones de Sigmund Freud, que introdujo el inconsciente como elemento clave a la hora de aplicar la psicoterapia a la psicología humana.
La psicoterapia tiene como objetivo ayudar a tratar las preocupaciones y los trastornos y problemas mentales del paciente, lo cual se lleva a cabo mediante la colaboración entre el paciente y el psicólogo.
El elemento esencial de la psicoterapia es el diálogo que se establece entre paciente y psicólogo, ya que proporciona el ambiente de apoyo y seguridad necesario para que el paciente pueda hablar de manera abierta con un profesional de la salud mental que sea objetivo y neutral respecto a lo que le expone.
¿Qué se hace en una sesión de psicoterapia?
Existen diversos métodos o sistemas que permiten abordar una sesión de psicoterapia de forma diferente y adaptada a las necesidades de cada paciente, como la terapia cognitivo-conductual o la terapia interpersonal, entre otras muchas.
Sea cual sea el caso, una sesión de psicoterapia siempre se basa en la relación que se establece entre el paciente y el psicólogo. De este modo, se trata de una sesión de rehabilitación, que permite entrenar la mente para que el paciente sea consciente de determinadas realidades que, por sí solo, no es capaz de comprender.
Durante las sesiones de psicoterapia, el psicólogo trabaja para que sea el propio paciente quien llegue a comprender los errores que se dan en el funcionamiento de su mente y que, previamente, el profesional de la salud mental ha sido capaz de diagnosticar.
Además, el psicólogo proporciona al paciente herramientas adecuadas a sus necesidades y características, para dotarle de mayor autosuficiencia y capacidad de gestionar situaciones o circunstancias que puedan resultar traumáticas o conflictivas.
¿Cuándo acudir a psicoterapia?
En general, se puede decir que la psicoterapia es una herramienta que siempre ayudará a cualquier persona que decida acudir a ella. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, para que la psicoterapia sea efectiva, es necesario que la persona que empieza a acudir a ella esté abierta al proceso.
Es decir, acudir a psicoterapia debe ser una decisión personal, ya que la labor del psicólogo es la de dirigir y acompañar a la persona para facilitar y lograr el proceso de sanación, pero es la propia persona la que debe acercarse de forma abierta y receptiva a la sesión de psicoterapia.
En definitiva, es importante tener en cuenta que, para que la psicoterapia sea efectiva, es indispensable ponerse en manos de psicólogos cualificados con posgrados como el Máster en Psicoterapia online de UNIR, que dota al estudiante de los conocimientos y prácticas necesarias para ejercer la psicoterapia con plena profesionalidad y cualificación.
