Ana Martín Ríos
Una experiencia que no solo implica afrontar una pérdida, sino también reconstruir la relación con uno mismo y con los demás. A través del acompañamiento emocional, las personas encuentran un espacio donde sentirse comprendidas y sostenidas.
El duelo por suicidio es una de las experiencias más complejas y silenciadas que puede atravesar una persona. No solo implica la pérdida de un ser querido, sino también sentimientos intensos de culpa, incomprensión y aislamiento.
En las sociedades actuales, la muerte se vive cada vez más en el ámbito privado. Como señala el sociólogo De Miguel (1995), los rituales colectivos han perdido peso, dejando a las personas en duelo con menos apoyo social. Esta situación se agrava especialmente en casos de suicidio.
¿Por qué el duelo por suicidio es diferente?
El duelo por suicidio no es un duelo más. Presenta características que lo hacen especialmente difícil de afrontar, tanto a nivel personal como social.
Entre las emociones más frecuentes se encuentran:
- Culpa por no haber podido evitar la muerte.
- Búsqueda constante de explicaciones.
- Vergüenza ante el estigma social.
- Rabia, tristeza o sensación de abandono.
Tal y como explicaba Durkheim en El suicidio (1897), este fenómeno no es solo individual, sino también social. La muerte por suicidio rompe expectativas, roles y significados, lo que intensifica el impacto en quienes se quedan.
Además, muchas personas intentan encontrar sentido a lo ocurrido. Según la psicóloga Park (2010), esta necesidad de explicación es habitual en situaciones traumáticas, aunque no siempre se logre una respuesta clara.
¿Qué ocurre cuando falta apoyo?
Durante los primeros días tras la pérdida, el entorno suele estar presente. Sin embargo, con el paso del tiempo, ese acompañamiento disminuye.
Esto sucede, en gran parte, porque:
- Se entiende el duelo como algo privado.
- Existe incomodidad al hablar del suicidio.
- Falta conocimiento sobre cómo acompañar.
Como consecuencia, muchas personas en duelo experimentan:
- Aislamiento emocional.
- Dificultad para expresar lo que sienten.
- Sensación de no ser comprendidas.
No obstante, el duelo no es un proceso lineal ni tiene una duración definida. Necesita tiempo, pero también espacios donde poder compartirse.
Acompañamiento emocional: reconstruir vínculos
En este contexto, el acompañamiento emocional se convierte en un elemento clave. No se trata de eliminar el dolor, sino de ofrecer un espacio seguro donde pueda expresarse.
El acompañamiento permite:
- Validar emociones sin juzgar.
- Romper el silencio y el estigma.
- Recuperar el vínculo con otras personas.
- Dar sentido a la experiencia de pérdida.
Desde la intervención social, este tipo de apoyo ayuda a reconstruir el tejido relacional que se rompe tras una pérdida de estas características.
Grupos de ayuda mutua: apoyo desde la experiencia
Una de las herramientas más eficaces en el duelo por suicidio son los grupos de ayuda mutua (GAM). Se trata de espacios donde personas con experiencias similares comparten vivencias y emociones.
Su funcionamiento se basa en principios sencillos:
- Apoyo horizontal entre iguales.
- Escucha activa sin juicios.
- Intercambio de experiencias.
- Construcción de un espacio seguro.
A diferencia de otros recursos, en los GAM no se ofrecen consejos directos. El valor está en el “dar y recibir” experiencias, lo que facilita una nueva forma de entender la pérdida y reduce el estigma.
Estudios recientes, como el de Agudelo-Hernández y colaboradores (2023), destacan su eficacia para mejorar el bienestar emocional y favorecer procesos de resignificación.
Para muchas personas, estos grupos son el único lugar donde pueden hablar abiertamente sobre su experiencia sin miedo a ser juzgadas.
Una comunidad que sostiene el dolor
El duelo por suicidio no solo implica afrontar una pérdida, sino también reconstruir la relación con uno mismo y con los demás.
Los GAM permiten transformar el aislamiento en comunidad y el silencio en palabra compartida. A través del acompañamiento emocional, las personas encuentran un espacio donde sentirse comprendidas y sostenidas.
Visibilizar esta realidad es fundamental para avanzar hacia una sociedad más empática, capaz de acompañar el dolor y de romper el estigma que aún rodea al suicidio.
(*) Ana Martín Ríos es docente UNIR. Imparte clases en diversos estudios de la Facultad de Artes y Ciencias Sociales, y colabora en el Máster de Métodos y Técnicas de Investigación Social Aplicada.
Referencias bibliográficas:
- Agudelo-Hernández, F., Rojas-Andrade, R., Guapacha-Montoya, M., Giraldo-Álvarez, A. B. Delgado-Reyes, A. C. y Bustamante Molina, J. E. (2023). Componentes nucleares y efectividad de los grupos de ayuda mutua: Una revisión sistemática. Tesis Psicológica, 18(2), 90-107. DOI: https://doi.org/10.37511/tesis.v18n2a5
- De Miguel, J.M. (1995) “El último deseo”: para una sociología de la muerte en España. (REIS) Revista Española de Investigaciones Sociológicas, 71-72(95), 109-156. DOI: https://doi.org/10.5477/cis/reis.71-72.109 Durkheim, E. (1897) Le suicide. París: France.
- Montes Germán, M., Jiménez González, A., Jiménez Pietropaolo, J. (2019) Guía para familiares en duelo por suicidio. Asociación RED AIPIS-FAeDS. Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid. Recuperado de: https://www.madrid.org/bvirtual/BVCM020325.pdf
- Neimeyer, R. A., Klass, D., & Dennis, M. R. (2014). A social constructionist account of grief: Loss and the narration of meaning. Death studies, 38(8), 485-498. DOI: https://doi.org/10.1080/07481187.2014.913454
- Ospina Escobar, A. M. (2019). Entre el orgullo y la vergüenza. El espectro emocional en las biografías de varones que se inyectan drogas en Hermosillo, Sonora. Cultura y representaciones sociales, 13(26), 337-372. DOI: https://doi.org/10.28965/2019-26-12
- Park, C. L. (2010). Making sense of the meaning literature: An integrative review of meaning making and its effects on adjustment to stressful life events. Psychological Bulletin,136, 257–301. DOI: https://doi.org/10.1037/a0018301
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