Psicología positiva para crear bienestar personal y laboral

En un mundo laboral cada vez más desafiante, es esencial contar con herramientas que nos ayuden a mantener el bienestar y la motivación. Para ello, el pasado 6 de febrero, en un evento en colaboración con Farmaenlace, Olga Cañizares, subdirectora del Programa Avanzado de Inteligencia Emocional en UNIR, proporcionó estrategias prácticas y efectivas basadas en la psicología positiva.

Durante el encuentro, repasamos los principios de este modelo psicológico y cómo estos pueden impactar significativamente en su bienestar personal y profesional. Cañizares explicó cómo la gratitud, el reconocimiento de nuestras fortalezas personales y la adopción de hábitos positivos pueden transformar nuestra vida laboral. Además, se presentaron técnicas para establecer metas con propósito, utilizando la metodología SMART, que ayudan a alinear objetivos personales y profesionales.

El optimismo realista y su papel en la resiliencia también tuvo un fuerte peso durante el evento. Los participantes descubrieron cómo el reenfoque positivo puede ser una herramienta poderosa para enfrentar y superar los desafíos laborales. A través de ejercicios prácticos, se exploraron formas de identificar y abordar problemas recientes en el trabajo con una perspectiva optimista y constructiva.

Una oportunidad de mejorar el bienestar y optimismo en el entorno laboral. Con diploma de asistencia*.

*Para poder obtener el diploma de asistencia es necesario e imprescindible que se realice la inscripción y que se acceda a la sala siempre con el nombre completo y el mismo correo con el que se haya realizado dicha inscripción, habiendo asistido al menos a un total de 50% del tiempo de cada sesión del evento.

Conoce a Olga Cañizares

Destacada experta en inteligencia emocional, con más de 20 años de experiencia en el campo del coaching y la formación. Actualmente, se desempeña como subdirectora del Programa Avanzado de Inteligencia Emocional en la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR). A lo largo de su carrera, Olga ha ayudado a numerosos profesionales y equipos a desarrollar habilidades emocionales y de liderazgo consciente, promoviendo el bienestar y la satisfacción en el entorno laboral. Su enfoque se centra en la aplicación práctica de la psicología positiva para transformar la vida personal y profesional.