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Presentación
El psicólogo y escritor catalán protagonizará una nueva sesión del Aula de Cultura de Diario La Rioja y UNIR, donde volverá a abordar uno de los grandes problemas de nuestro tiempo: el insomnio y su relación con el miedo y la ansiedad.
Resumen
El psicólogo y escritor catalán protagonizará una nueva sesión del Aula de Cultura de Diario La Rioja y UNIR, donde volverá a abordar uno de los grandes problemas de nuestro tiempo: el insomnio y su relación con el miedo y la ansiedad.
El insomnio es uno de los problemas que afectan al descanso y al bienestar de muchas personas. La preocupación por no conseguir dormir puede generar un círculo de ansiedad que convierte la llegada de la noche en una fuente de angustia. En su último libro, Dormir cuando no puedes dormir, el psicólogo Rafael Santandreu abordará este fenómeno desde la psicología cognitiva y propondrá una nueva manera de relacionarse con el sueño.
Conocido por obras como El arte de no amargarse la vida y Sin miedo, el ponente profundizará en cómo el temor a permanecer despierto puede alimentar el problema y por qué dejar de vivir el descanso como una obligación constituye uno de los ejes de su propuesta.
El escritor protagonizó así una nueva edición del Aula de Cultura de Diario La Rioja-UNIR, ciclo que acerca nuevamente la literatura y la cultura a la sociedad riojana y a la comunidad educativa de UNIR. El encuentro tuvo lugar en el Centro Cultural Ibercaja, en Portales 48, Logroño.
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