Jueves, 30 abril 2020

Regulación Emocional: EFT Tapping para reducir los niveles de estrés

En esta openclass, Elena Mendoza habla de la técnica de regulación emocional conocida como EFT o Tapping y que es la acupuntura emocional sin agujas que se utiliza para reducir los niveles de estrés. Durante la sesión, se desarrolla de manera práctica el procedimiento de manejo del estrés en momentos como los que estamos viviendo con el confinamiento durante el COVID-19. Esta técnica emocional y psicológica puede ayudar a controlar los niveles de estrés y liberar la energía.